Udržení štíhlé linie, ke které které jste se dopracovali, je běh na dlouhou trať a vlastně celková změna životního stylu. Jakmile se totiž vrátíte ke svým starvovacím návyům, které jste měli před započetím hubnutí, nabraná kila se Vám velmi rychle vrátí a ještě o trošku víc přibude. Abyste si udrželi Vaši současnou štíhlou linii, je nutný pravidelný pohyb, nejlépe alespoň hodinu denně. Abyste zvýšili účinnost Vašeho cvičení, je dobré použít nejrůznější doplňky stravy, které Vám pomohou s udržením Vaší štíhlé linie.